Overview
1Day デトックスヨガ & ティートックス(Tea-tox)
インドの伝統的な修行法であるヨガは、正しい姿勢と呼吸法を通じて心を正す運動です。ヨミンブリス(YEOMINBLISS)は、サンアムドン(上岩洞)に位置する国際ヨガ修練院であり、英語ヨガクラスを運営しています。また、ヨガと食べ物、アロマテラピー、動物などをつなぎ合わせ、多彩な健康コンテンツを提供しています。ヨミンブリスが準備した1Day デトックスヨガ & ティートックス体験に参加して、日常の疲れを癒してください。
ポイント
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専門講師から、正しいヨガの姿勢と呼吸法を学ぶことができます。
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精神を集中して心身を安定させ、ポジティブなエネルギーを得ることができます。
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体内に蓄積された毒素を排出することができます。
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温かいお茶とおしゃべりで、疲れた心を癒すことができます。
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血行を促進し、熟睡することができます。
▲ 精神を集中して心身を安定させ、ポジティブなエネルギーを得ることができます。
▲ 専門講師から、正しいヨガの姿勢と呼吸法を学ぶことができます。
▲ 体内に蓄積された毒素を排出することができます。
▲ 温かいお茶とおしゃべりで、疲れた心を癒すことができます。
Itinerary
Yoga Class with Detox Tea
- Saturday: 11:00 ~ 12:20 (1h30mins)
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3 mins
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Greeting & Introducing class
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| 50 mins |
Detox yoga class
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| 20 mins |
Tea-tox session
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Tea and conversation time (Tea-tox) could be longer than expected.
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One-day Detox Yoga and Tea-tox are offered every Saturday, with different themes.
Week 1
- Relaxing Warm Up Yoga & ripened pu’er tea, black tea, lemon ginger tea and
refreshments
- Health Benefits: Warms your body up, and helps detox and anti-aging
Week 2
- Body Wake Up Yoga & white tea, Oolong tea, rooibos tea and refreshments
- Health Benefits: Its antioxidant improves immunity and helps weight loss.
Week 3
- Boosting Up YOGA & raw pu’er tea, green tea, jasmine flower tea and refreshments
- Health Benefits: fatigue recovery, relaxation of body and mind, relieving menstrual cramps
Week 4
- Detox Yoga & matcha tea, Jerusalem artichoke tea, peppermint tea and refreshments
- Health Benefits: Removing tension from your body, weight loss, anti-aging
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